現在の保険は自殺の場合でも、保険金が支払われるのが一般的です。ただし、契約日から2年または3年ほど経過している必要があります。

なかには、自らの命を断ったのに、お金をもらえるというのが、感覚として理解できないという人もいるようです。自殺で生命保険がおりなければ、少しは自殺者も減るのではないかという考え方もできますね。

でも果たしてそうでしょうか。

自殺をするということは、本当に窮地に立たされた人です。自殺を考えている人が保険金をもらう為に保険に加入したとしても、免責期間の2〜3年を我慢できるとは思いません。死にたくなったらすぐにでも死にたいのです。

自殺を心の病と考えれば、りっぱな病死となるわけです。

家族に最後に残してやれる大金ですが、本人としてみればそれどころじゃないないのです。

加入時に、健康で経済的にも問題がなかった方が、数年後に自分で命を絶たなければならないくらい精神が病んでしまった状態と、大病で命を失ってしまう状態との間に大差はないのです。

現在、自殺者は統計によると年間約3万人。

そうすると、保険会社もリスクがあるように思われますが、そこはちゃんと保険料を算出するときに、さまざまな統計の自殺率や平均の死亡保険金額等を織り込んでいるのです。

保険というのは、それくらい考えて死亡確率をはじき出しています。





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よくカルシウムが不足すると、イライラしやすいといいます。本当でしょうか。

すぐに切れる子供が多いのは、栄養の偏った不規則な食品による、カルシウムをはじめとしたミネラル不足が原因だと言われています。

カルシウムイオンは、脳内で情報を伝達する働きをします。ここで、カルシウム摂取不足が続き血液中のカルシウムイオンが減少すると、ヒトは危険を察知して脳内のカルシウムイオンを必要以上に蓄え始めます。

すると、脳内のカルシウムイオンが過剰となり、情報の交換がスムーズに行えなくなります。これがイライラの原因であると考えられています。

しかし、血液中のカルシウム濃度が低下すると、情緒不安定などの精神状態になるのは医学的にも認められている一方、それを維持するために血液中からカルシウムがなくなることはありえないそうです。

つまり、血液中からではなく、骨からカルシウムが補給されるため、血中のカルシウム濃度は常に維持されいるのだそうです。

ということは、口からのカルシウム摂取不足で、血液中のカルシウム濃度が低下することは、数週間全く摂取しない限り起こりえないということです。

もちろん、医者がイライラを訴えて診察に来た患者さんに、カルシウムが不足しているから、という診断を下すことはありえません。

いづれにせよ、食事はバランスよく摂取したほうがよさそうです。

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白髪は、薄毛と同様、遺伝的な要素が強いとされています。

原因はいろいろあろうが、白髪の多い人がよく言うには、「若いころ苦労したから」 とか、白髪が増え始めた人が 「最近、苦労が多くて」 とか言っているのをよく耳にします。

確かにストレスが多いと、体の機能が正常に作用しなくなるので、その分頭皮への影響も大きくなります。生活も不規則となり、睡眠不足、食生活の乱れ等、髪への悪影響は計り知れません。

最近の研究では、毛髪に色をつける色素細胞(メラノサイト)の元となる 「色素幹細胞毛」 の解明が進んでいます。また、花王の研究グループが発表した白髪の発生と特定遺伝子の量との関係も興味深いものです。

毛髪の根元にあるたんぱく質FGF(繊維芽細胞増殖因子)をつくる遺伝子の量が減ってはたらきが悪くなると、髪に色をつける色素細胞(メラノサイト)の増殖力や、毛髪細胞の自然死を回避する能力が低下して白髪になるというものです。

白髪ができるのは、色素細胞(メラノサイト)のはたらきが、何らかの原因で弱まったり消失したりして、髪を黒くするメラニン色素がつくれなかったためと考えられています。

いずれにせよ、生活習慣が不規則になることによって、色素細胞自体に影響を及ぼしていることは否めません。

こうしてみると、苦労と白髪の関係もうなずけますね。





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ハゲる原因は男性ホルモン（テストステロン）の影響！というのは、今わかっていることです。これは、オリンピックでは、ドーピング検査で使用禁止となっている筋肉増強剤でもあります。

ということは、男のタマをとってしまえばハゲないのかというと、そう簡単ではないのです。確かに、タマは男性ホルモンを大量に生成しますが、ハゲになる要因はこれだけではないのです。

もう一つの有力な要因は、５α−リダクターゼという酵素。

男性ホルモンは毛根の毛母細胞に入ると、毛根は細胞分裂をやめてしまいます。この男性ホルモンはテストステロンだけではなく、５α−ジヒドロテストステロン（５α−ＤＨＡ）という強力な男性ホルモンです。

毛乳頭や皮脂腺には５α−リダクターゼによって５α−ＤＨＡに還元されます。

その結果、この５α−ＤＨＡが毛母細胞が細胞分裂するときに、タンパク質合成を邪魔して細胞分裂が止まってしまいます。

そして早々に毛母と毛乳頭が離れてしまい、さらには新毛の発生すら多大な悪影響を及ぼします。　この結果、早々に毛母と毛乳頭が離れてしまい、さらには新毛の発生すら多大な悪影響を及ぼします。





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便秘薬にはおもしろいネーミングがたくさんあります。

「快腹丸」「便どっさり」・・・そのまんまやないかい。
「カイベール」・・・「カイベーン」 じゃないんですね。
「クリア」・・・すっきりした感じがうかがえます。
「ソフィット」・・・うんちがソフィットになるんでしょうか。
「ビューラック」・・・トイレにビューしてラクになる？

便秘薬で最も知名度のある 「ピンクの小粒、コーラック」 というCMソングでおなじみの、便秘薬コーラックもそのひとつ。

大正製薬から販売されていて、座薬タイプのもの、薬が効きすぎないソフトタイプのものなどなど、現在は6種類のコーラックが販売されています。

コーラックのネーミングの由来は？

「こりゃあ楽だ」 「ウンコラク」 などの噂もありますが、違います。

「コーラック」 の名前の由来は、「後楽（こうらく）」 のもじりです。つまり、溜まっていたものを出した後、楽になることから 「後楽」、それをもじって 「コーラック」 となったそうです。

「後（あと）が楽（らく）…後（こう）楽（らく）…こうらっく…コーラック！」 となりました。

ちなみに、医学的には3日排便がないと 「便秘」 と呼ぶそうです。

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長年漁師や農業を営んできた人々の顔をよく見ると、普通の人よりシワが深くなっていますね。これは紫外線によるものなんです。

海や山は紫外線が多く、特に海などでは紫外線は水面に反射します。１年中海上で多くの時間を過ごせば、それだけ上から下から紫外線を浴びることになります。

なかでも紫外線A波は肌の奥まで侵入し、弾力肌を構成するエラスチンやコラーゲンを破壊してしまいます。弾力を失えばそこにシワやたるみができてしまうのは必然のこと。

紫外線を長年浴びることで、こうした真皮の弾性繊維が変性し、しわが深く刻まれてしまうことを、光老化といいます。光老化は紫外線をどれだけ浴びたか、あるいは予防したかによって、年齢と共に差が出てきます。

日本で一番紫外線強度が強いのは、沖縄ですね。

沖縄で漁師や農業を若い時からやっていて、毎日のように太陽の紫外線を浴び続けた人の顔や首の皮膚には、特徴的な深いシワが形成されています。典型的な皮膚の光老化です。

実年齢よりも老けたくなければ、男も女も関係なく、日焼け止めやスキンケアは大事です。

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人の体というのはよくできていて、体表をスベスベにするために、自家製のワックスを分泌しています。そしてこの皮脂は毛穴を出口としていて、すぐ横の皮脂腺で作られています。

剥がれ落ちた角質（アカ）や古い皮脂、汚れなどで出口が詰まると、皮脂腺の中の皮脂は出るに出られず、やがて酸化し炎症を起こしたり、化膿したりする。これがニキビだ。

とくに思春期に出てくるニキビは 「ホルモン」 による影響を受けています。

成長過程の段階では、皮脂（脂肪を含む液体）の分泌が激しく、これが毛穴に詰まってしまい、アクネ菌が繁殖してしまうのです。

アクネ菌とは皮脂をエサにしている菌で、皮脂をパクパク食べると、脂肪酸に分解してしまいまい、この脂肪酸が毛穴にベッタリと付いてしまうのです。

10代のニキビは、額や鼻など主に皮脂分泌量が多いTゾーンにできやすくなります。

一方大人のニキビは、あごや頬、口の周りなどのUゾーンにできるのが特徴です。

角質の肥厚による毛穴詰まりが最大の原因で、年齢と共に角質層のターンオーバーが長くなり、角質層が厚くなります。角質は、皮膚（表皮）の一番外側にあり、 古くなると自然とはがれ落ちて行きます。

もちろん毛穴の内部にも表皮の角質層があり、この毛穴の周りの角質がなんらかの原因ではがれ落ちずに、内側に溜まり角栓といわれる小さな固まりになって毛穴を塞いでしまうのです。

そして、この角栓で蓋を閉められた毛穴の中で、菌が繁殖し、ニキビとなります。

大人のニキビはストレス・便秘・不規則な生活（睡眠不足・偏食）によるホルモンバランスの崩れ、長時間のメイク、紫外線・乾燥、生理前の女性ホルモンバランスの変化などが要因です。





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もちろん手足のついた水棲動物ではない。水虫はカビ、正しくは白癬菌という。

こいつは高温多湿が大好き。エサはケラチンだ。爪、毛、そして古くなった角質つまりアカが大好物。高温多湿でエサがあるところといえば、そういちばん大好きなところが足なのだ。

人は1日にコップ１杯の汗をかくといわれている。そのなかでも、靴を履いているときの足は、彼らにとってこの世の楽園。大繁殖して酒池肉林、飲めや歌えの大騒ぎとなる。

もともと足を守るために考案された靴なのに、コイツがトラブルをもたらすという皮肉。

１日中革靴を履いて営業しなければならないサラリーマンは、これこそ一種の職業病ではなかろうかと思ったりする。靴を履かないアフリカの特定の人種は、水虫の患者がいないというし・・・

靴を履くということは、水虫意外にも外反母趾、タコ、ウオノメができちゃう。

本来人の足の形は靴のそれとは全く違うものである。不自然な形で靴の中に押し込まれるため、足の運動機能は低下、免疫力も落ちるし、指も変形してしまうのはあたりまえ。

裸足で生活できないなら、せめて足を清潔にしたり、足指体操でもして足を健康に保ちましょう。

それから水虫は空気感染はしないが、アカとなって体から離れた角質層にくっついたまま（半年から１年は生きている）、寝具、ソファ、床、足拭きマット、スリッパなどから感染します。

家族に感染者がいる場合は注意しましょう。





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フケというのは老若男女問わず出るものだし、フケ自体生理現象なので、少しくらいなら心配ない、と思っていませんか。

確かに冬の時期に見られるフケは、乾燥により頭皮の生まれ変わりが乱れることが大きな原因となっているので、さほど心配ないでしょう。

問題なのは、脂漏性（しろうせい）皮膚炎というやつです。これはれっきとした病気です。

脂漏とは皮膚の表面を保護する皮脂（ひし）という脂の分泌が多くなった状態。脂漏性皮膚炎の人は、この過剰な皮脂が引き金となって頭皮の新陳代謝が速まってきます。

頭皮に分泌された皮脂が酸化され、さらに雑菌が繁殖して炎症を起こします。

ブラッシングするだけで簡単にはがれ、臭いが強くなったり、かゆみがあったりして、角質層からはがれたフケが大量に出てきます。

そもそもフケとは、頭皮の表面にある角質層が古くなってはがれ落ちたもの。脂漏性皮膚炎は頭皮が生まれ変わる周期が早まることから、角質層がどんどんはがれ落ち、大量のフケとなっているのです。

予防策としては頭皮を清潔に保ち、低刺激のシャンプーを使って、指の肌で頭皮を優しくマッサージしながらシャンプーすること。

またドライヤーを頭皮に直接当たらないように注意し、乾燥させないこと。

辛いものや脂の多いものを控えることなどです。





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若いときのテカリはある意味若さの証で、年齢とともにアブラは自然と抜けるもの、と思ったら大間違い。顔のテカリはいくつになっても抜けてくれません。

顔のテカリやベトツキの原因が、皮脂だというのは一目瞭然です。

皮脂の分泌はテストステロンという男性ホルモンによって促されますが、テストステロンの分泌量は、思春期をピークに迎えた後もあまり減りません。

女性には皮脂分泌を促すプロゲステロンという女性ホルモンがありますが、こちらは年齢とともに作用は弱くなって、皮脂量も減っていきます。

つまり、脂ぎった顔は男の定め。一生付き合っていかなければなりません。

でも予防はできます。

皮脂を過度の洗顔や脂取り紙で取り過ぎてしまうと、潤いを取り戻そうとして肌が皮脂を分泌してしまい逆効果です。つまり、テカリ肌とは肌本来の持つ力が低下している状態だということ。

ホルモンのバランスが崩れることによって起こるということなので、睡眠不足や偏った食生活を改めることが肝心です。

女性の場合は正しいスキンケアを行い、洗顔後に適切な化粧水、乳液とクリームをつけ、肌に必要な油分を与えてやることで、余分な皮脂の分泌を抑えます。

男のテカリ防止は、とにかく洗顔です。通常の固形石鹸ではなく、男性専用（オキシー等）の洗顔フォームを使うようにしましょう。

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