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知って得する裏技・雑学etc・・・
 2010/06/25 Fri 10:32:17  E d i t
おならは臭いものと決まっている。しかしなかには音は出るものの、臭くないものもなくはない。臭いおならと臭くないおならは、何が違うのだろうか。

ガスの成分は食事中に飲み込んだ空気や、腸内細菌が食物を分解したときに発生する水素やメタンといった臭くないものがほとんど。

しかしアンモニアや硫化水素、インドールなど少量だが臭いガスもある。

これらは腸内にいる悪玉細菌が、肉類などに含まれるたんぱく質や脂肪を分解する胆汁をエサにして生み出す。

だから肉類中心の食生活をおくっている人は、おならが臭いし便秘にもなりやすい。

善玉菌を増やすには、ヨーグルトや雑穀類、果物を食べるとよいのだが、食事の摂りかたにも注意が必要だ。早食いや炭酸系飲料の飲みすぎは、やはりおならが出やすくなる。

またストレスの影響も注意が必要だ。自律神経のバランスが崩れると、交感神経と副交感神経の切り替えのタイミングがおかしくなり、腸の動きも乱れてしまう。

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